POUR QUI ?
Vous êtes peu ou pas sportif ? Vous avez plus de 12 ans et souhaitez améliorer votre forme ?
Vous voulez maigrir (oui, ça marche !) Ce programme est fait pour vous !
COMMENT?
Les séances d'entraînement sont dispensées dans le but d'arriver à marcher de 0 à 5 km
QUAND ?
Un cycle s'organise sur 12 semaines.
La prochaine session débutera en septembre 2025.
OÙ ?
Le lieu de départ des entrainements encadrés est le parc communal de Jurbise, le Waux-hall à Mons et l'académie de Police de Jurbise
À QUEL RYTHME ?
Un cycle s'organise au rythme de 3 séances hebdomadaires dont deux encadrées par l'organisateur officiel.
Un programme d'entraînement vous sera distribué pour que vous puissiez exécuter la deuxième et troisième séance à partir de chez vous, par exemple.
DANS QUELS OBJECTIFS ?
Les principaux objectifs du programme sont la santé et la convivialité.
Marcher, c'est bon pour la santé physique et mentale, tout en favorisant les échanges sociaux.
OÙ S'INSCRIRE ?
L'inscription peut se faire via ce lien. Cette inscription est obligatoire afin de suivre nos sessions encadrées et d'être couvert par notre assurance.
De plus, vous avez la possibilité de bénéficier d'une intervention de votre mutualité dans les frais d'inscription.
Pour ce faire, après votre paiement, apportez-nous le document que vous aurez demandé à votre mutualité. (document sport ou sport et diététique selon les mutuelles)
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